Dónde correr en Andorra

Si estás por la parte alta del país, el camí de l’Obac d’Incles es otro itinerario fácil. Tiene 2,94 km y un desnivel de +53 m y −53 m, según su ficha oficial.

No es llano del todo, pero sirve para soltar piernas o para un rodaje corto con algo de cuesta.

Es corto para una sesión completa. Úsalo como calentamiento antes de subir por los caminos de la zona o como vuelta a la calma.

Andorra Turisme tiene una página de rutas de trail running ordenada por parroquia, con circuitos de corta, media y larga distancia, verticales y etapas del GRP-run.

Cada ficha te da la distancia, la dificultad, la duración y dónde empieza. En los circuitos que hemos revisado, la casilla del desnivel aparece vacía, así que no te fíes solo de los kilómetros.

Estos son algunos con salida fácil de encontrar:

Algunas pistas de las fichas te ayudan a elegir. El circuito corto de Canillo es rápido y sin grandes alturas, pero concentra casi todo el desnivel en los primeros kilómetros.

El del Coll de Cases es circular, va por bosque protegido del viento y empieza y acaba en llano. El del Refugi de Pimes sigue las marcas del GRP desde Juberri. La Collada de Prat Primer es el único de esta tabla marcado como difícil.

Para algo serio, la etapa 03 del GRP-run va de Soldeu a El Serrat. Andorra Turisme la describe como fácil de seguir pero exigente por la altitud, por encima de los 2.200 m.

No hemos encontrado hoy una fuente oficial con el horario, el precio o las condiciones de acceso de una pista de atletismo pública en Andorra.

Por eso esta guía no te manda a ninguna. Pregunta en el comú de tu parroquia antes de ir. Cuando haya datos oficiales, los añadiremos aquí con su fuente.

• Empieza suave. Aunque vayas por un rec, estás en un valle de montaña. Los primeros días, corre más despacio de lo normal y mira cómo responde tu cuerpo.
• Mira la ficha entera. La duración de Andorra Turisme está pensada para caminar. Corriendo irás más rápido, pero la dificultad y el punto de salida te sirven igual.
• Lleva agua y una capa. En los circuitos de trail te alejas de las calles. Una botella y una chaqueta ligera ocupan poco.
• Avisa de tu ruta. Si sales solo por un circuito de media o larga distancia, dile a alguien por dónde vas y a qué hora piensas volver.

Para tiendas, clubs o entrenadores, mira el directorio.

Cuando el llano se te quede corto, el siguiente paso es una carrera. La guía para elegir carrera de montaña en Andorra compara distancias y desnivel para que aciertes con la primera.

Si te va la ultradistancia o quieres probar un gran evento con una distancia corta, mira Trail 100 Andorra by UTMB, que tiene una Trail 10K. Y si quieres ver la montaña más alta del país, lee la guía de la Comapedrosa Skyrace.

Todas las pruebas del año con su fecha están en el calendario de carreras de Andorra, y el resumen de todo el trail del país, en trail running en Andorra.